Oivalluksia taustapeilistä

Usein kuulee sanottavan, että ei pidä märehtiä menneitä eikä toivoa liikaa tulevaa, vaan elää tässä ja nyt. Ja niinhän se on. Ainut mitä meillä on, on vain tämä hetki.

Aina joskus on kuitenkin hyvä vilkaista taustapeiliin. Huomata, mistä on tullut siihen missä nyt on. Todennäköisesti olet joskus haaveillut niistä asioista, jotka nyt ovat arkea, ja nyt haaveilet jo jostakin muusta. Aiemmat haaveet voivat tuntua hetkessä jopa itsestäänselvyydeltä. Ja toisaalta kun elämme arkea hetkessä, ei aina huomaakaan mitä kaikkea on kokenut, oppinut ja saanut aikaan matkan varrella.

Kun kuljemme kohti vuoden loppua, on hyvä aika pysähtyä hetkeksi ja kysyä itseltämme:

• Mikä tässä vuodessa oli itselle merkityksellistä ja mielekästä?
• Mikä taas jäi ehkä puolitiehen tai kaipaa muutosta tulevaisuudessa?

Menneen reflektointi auttaa tulemaan tietoisemmaksi omista ajatuksista ja huomaamaan miten paljon vuodessa ehtiikään tapahtua.

Se antaa myös hyvän pohjan tulevalle — jotta seuraavasta vuodesta voisi tulla entistä enemmän oman näköinen ja energiaa tuova.

Käydään siis yhdessä menneen vuoden kimppuun.

Kun olet käynyt vuoden läpi, pysähdy hetkeksi miettimään:

• Mikä teki näistä asioista sinulle merkityksellisiä?
• Löytyykö niistä jokin yhtenäinen teema?

Palaa havaintoihisi, kun suunnittelet tulevaa vuotta. Pyri mahdollistamaan itsellesi samankaltaisia kokemuksia myös jatkossa. Vaikka arki antaa meille tietyt raamit, niiden sisällä on paljon, mihin voimme vaikuttaa. Ja joskus niitä raameja voi myös venyttää ja muotoilla uudelleen.

Ja hei, nyt kun olet listannut vuoden merkityksellisiä hetkiä, mitä jos pitäisit pienen kiitollisuushetken tänään ennen nukkumaanmenoa? 🙏🏼Mieti hetki tätä vuotta tai mennyttä päivää ja niitä asioita, joista olet juuri nyt kiitollinen. Lämpimät villasukat, kollegalta saatu hymy, perhe ja ystävät, rauhassa juotu aamukahvi, palaverissa onnistuminen tai ne merkitykselliset asiat, joita olet vuoden aikana saanut kokea.

Olivatpa ne pieniä tai suuria, eikö ole aika ihana tapa päättää päivä?